Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Leyla Yağcı Tuncer, yaz döneminde şikayetlerin azalmasının yanıltıcı olmaması gerektiği konusunda uyarıyor:

"Astım kronik bir hastalıktır ve kontrol altında tutulabilmesi için ilaçların düzenli kullanılması gerekir. Belirtiler hafiflese bile tedaviyi doktor önerisi olmadan kesmek atak riskini artırabilir. Yaz aylarında çevresel faktörlere karşı dikkatli olmak ve tedavi planına uymak büyük önem taşır."

Yaz aylarını rahat ve ataksız atlatabilmek için dikkat edilmesi gereken temel unsurlar ve korunma yöntemleri şunlardır:

1. Görünmez Tehlike: Yaz Polenleri

Yaz aylarında doğada yoğunlaşan polenler, özellikle alerjik astımı olan kişilerin hava yollarını doğrudan olumsuz etkiler. Solunan polenler bağışıklık sistemini tetikleyerek bronşlarda daralmaya, şişmeye ve salgı artışına sebep olur. Bu durum; hırıltı, nefes darlığı, öksürük ve göğüste baskı hissiyle kendini gösterir.

Nasıl Korunabilirsiniz?

• Polen yoğunluğunun zirve yaptığı saatlerde pencerelerinizi kapalı tutun.

• Sabahın erken saatlerinde dışarıda uzun süre vakit geçirmekten kaçının.

• Dış mekanda bulunurken maske kullanarak polen temasını minimuma indirin.

• Araçlarınızda polen filtresi, evlerinizde ise kaliteli hava temizleme cihazları kullanın.

• Çim biçilen veya bitki örtüsünün çok yoğun olduğu bölgelerden uzak durun.

2. Klimaların Doğru ve Güvenli Kullanımı

Yazın serinleme ihtiyacını karşılayan klimalar, bakımı yapılmadığında astım hastaları için büyük bir tehdide dönüşür. Filtrelerde biriken küf ve toz parçacıkları solunum yoluyla akciğerlere ulaşırken, klimanın üflediği aşırı soğuk hava da bronşların hassasiyetini artırır.

Nasıl Korunabilirsiniz?

• Klima filtrelerinin temizliğini ve periyodik bakımını düzenli olarak yaptırın.

• Oda sıcaklığını ideal seviye olan 22-24 derece arasında sabitleyin.

• Klimadan çıkan soğuk hava akımının doğrudan üzerinize gelmesini engelleyin.

3. Yüksek Nem ve Solunum Güçlüğü

Yaz mevsimiyle birlikte yükselen nem oranı, soluk alıp vermeyi zorlaştırarak hava yollarını olumsuz etkiler. Aynı zamanda yüksek nemli ortamlar, ev içi küf oluşumunu hızlandırarak alerjik astım reaksiyonlarını tetikler.

Nasıl Korunabilirsiniz?

• Evinizi nemin nispeten daha az olduğu sabah ve akşam saatlerinde havalandırın.

• İhtiyaç halinde klimaların "nem alma" modunu aktif olarak kullanın.

• Mutfak ve banyoda oluşan yoğun nemi aspiratör veya fan yardımıyla dışarı atın.

• Astım ataklarını tetiklememek adına ev içinde çamaşır kurutmaktan kaçının.

• Nem oranının ve sıcaklığın en yüksek olduğu saatlerde ağır fiziksel aktivitelerden uzak durun.

4. Yaz Egzersizlerinde Doğru Zamanlama

Fiziksel aktivite sağlık için vazgeçilmez olsa da, yüksek tempolu egzersizler bazı astım hastalarında hava yollarının daralmasına yol açabilir. Özellikle sıcak havalarda spor yaparken ağızdan hızlı nefes alıp vermek, bronşların dış etkenlerden daha fazla etkilenmesine zemin hazırlar.

Nasıl Korunabilirsiniz?

• Spor aktivitelerinizi günün daha serin olan saatlerine planlayın.

• Egzersize başlamadan önce vücudunuzu ve solunumunuzu yeterince ısıtın.

• Doktorunuz tarafından reçete edilen koruyucu tedavileri aksatmadan uygulayın.

• Olası bir sıkışma riskine karşı rahatlatıcı acil durum ilacınızı daima yanınızda bulundurun.

İspanya'nın son dönemde depreşen Filistin aşkının asıl sebebi ne? Şimdi teker teker bu sorulara cevap bulacağız.

İspanya, monarşik bir yönetim biçiminin parlamenter sisteme uyarlanmış bir versiyonuyla yönetilir ve ülkenin, yetkileri kısıtlı da olsa, bir kralı vardır. Kraliyet bütçesi devlet tarafından karşılanır.

İspanya, Fransa ve İngiltere ile birlikte Avrupa'nın en fazla sömürgecilik yapan devletidir. Ekvator Ginesi, Batı Sahra, Kanarya Adaları ve birçok irili ufaklı ada İspanya sömürgesindedir.
Bu sömürgeler esnasında yüz binlerce Afrikalı katledilmiş ve milyonlarcası göçe zorlanmıştır.

Günümüzde hâlâ Fas'ın güneyinde yer alan bazı şehirler ve adalar, Fas'a ait olmalarına rağmen İspanya zorbalığı ve sömürgesi altındadır.

Avrupa'da köleliğin en geç kaldırıldığı ülke İspanya'dır. İspanya Krallığı'nda kölelik resmî olarak 1886 yılına kadar devam etmiş ve bu tarihte yasaklanmıştır. Ancak imtiyazlı aileler, köle bulundurmaya 1900'lü yılların ortalarına kadar devam etmişlerdir.

İspanya'da Müslümanlara ve göçmenlere karşı uygulanan ırkçılık ve faşist saldırılar, Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi kayıtlarında mevcuttur ve bu saldırılar günümüzde de devam etmektedir.

Kısaca İspanya'nın hümanizm anlayışını tanıdıktan sonra gelelim İspanya'nın attığı "Free Palestine!" ("Filistin'e Özgürlük!") sloganlarının gerçek anlamına.

Türkiye, son yirmi yılda Afrika, Asya, Orta Doğu ve daha birçok coğrafyada ezilen halkların yanında oldu. Eğitim, barınma, sağlık ve bunlar gibi birçok alanda ihtiyaç sahibi devletlere gücü nispetinde yardımcı oldu.
Afrika'da açılan su kuyuları, okullar ve yardım kuruluşları, Türkiye'nin Kara Kıta'daki imajına çok büyük pozitif katkılar sağladı.

Filistin, Suriye, Libya, Yemen ve Azerbaycan'daki siyasi ve askerî duruşu da Türkiye'nin kucaklayıcı, koruyucu ve menfaatsiz duruşunu tüm dünyaya gösterdi.

Filistin'deki direnişçi gruplar Avrupa'da hâlâ terör örgütü listelerindedir. Filistin'e hâlâ en büyük insani yardımları Türkiye yapıyor.
Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın "One Minute!" çıkışı sonrası başlayan bu olumlu imaj, elbette Türkiye'nin rekabet ettiği rakiplerine hiç de olumlu yansımadı.

Özellikle yüzlerce yıldır bu coğrafyalarda sömürgecilik yapmış olan Fransa, İngiltere ve İspanya, Türkiye'nin bu siyasi yükselişinden doğal olarak rahatsız oldular ve karşı hamleler yapmaya başladılar.

Fransa, Akdeniz'e kadar gemi göndererek Türkiye'ye gözdağı vermek istedi. Ama Ege Denizi'ne gelmeden gemilerinin kafası karışıp nereye gideceğini şaşırdı ve ülkesine zar zor geri dönebildi.
İspanya ise böyle bir yanıt vermeyi göze alamadığı için imaj çalışmaları yapmak suretiyle Türkiye'nin ezilmiş coğrafyalardaki yükselişine dur demek istiyor.

Çünkü Türkiye'nin bu âlicenap duruşunu gören mazlum milletler, Avrupalıların yaptığı zulümleri de otomatik olarak hatırlıyor ve toplumsal hafızaları tazeleniyor.

Bu durum da küresel güç olma niyetini "Dünya 5'ten büyüktür." sözüyle tescilleyip Batılı liderlere altılı tabanca hediye ederek "Altıncı güç benim." iddiasıyla karşılarına çıkan Türkiye'nin işini kolaylaştırırken, bu coğrafyaları Batı'nın hegemonyasından kurtarıyor.

İşte İspanya'nın bir anda ortaya çıkıp Filistin'e özgürlük sloganları atmasının sebebi de bu. "Mahallenin abisi Türkiye değil, biz de varız." demek istiyorlar. Bizim toplumun da tarih okumayan romantikleri, birkaç slogan duyunca hemen kendilerini kaptırıp farkında olmadan Batı'nın propagandalarına alet oluyorlar.

Yahu, madem bu İspanyollar bu kadar özgürlükçü, bu kadar barış yanlısı... O zaman Fas'ın adalarını ve şehirlerini iade etsinler. Katalonya'nın özgürlüğünü versinler. Ekvator Ginesi'nden çekilip Kanarya Adaları'ndan çıksınlar.

Biz böyle gölge oyunlarını çok seyrettik. Batı'nın kara aydınlığına kanıp ortaya çıkan romantik kelebeklerin hayatı, ışığı tutanın menfaati bitene kadar sürer.

Türkiye her zaman mazlum milletlerin yanında; sömürgenin ve sömürgecilerin tam karşısında, menfaat gütmeden durmaya devam eden tek devlettir.

Batılı emperyalist güçlerin bu coğrafyalarda işlediği günahlar atılan üç beş sloganla temizlenemez!

Adıyaman'ın önemli ilçelerinden Kahta, son dönemde hayata geçirilen şehircilik projeleri ve dev yatırımlarla adından söz ettiriyor. Kahta Belediyesi, Belediye Başkanı Mehmet Can Hallaç liderliğinde altyapı, üstyapı, çevre düzenlemesi ve sosyal belediyecilik alanlarında başlattığı hizmet seferberliği ile ilçenin modernleşme sürecine büyük bir ivme kazandırdı.

Altyapı ve Çevre Düzenlemelerinde Büyük Adım

Başkan Mehmet Can Hallaç’ın göreve gelmesiyle birlikte, ilçede vatandaşların yaşam kalitesini artırmaya yönelik fiziksel yatırımlar hızlandırıldı. Belediye ekipleri tarafından aralıksız sürdürülen çalışmaların odak noktasında şunlar yer alıyor:

• Ulaşım Altyapısı: Yol ve modern kaldırım düzenlemeleri ile ulaşım ağının güçlendirilmesi.

• Yeşil Alanlar: Yeni parkların inşası ve mevcut yeşil alanların kapasitesinin artırılması.

• Şehir Estetiği: Daha yaşanabilir bir kent hedefiyle modern çevre düzenleme projelerinin hayata geçirilmesi.

Vatandaş Odaklı Sosyal Belediyecilik

Fiziki yatırımların yanı sıra sosyal belediyecilik anlayışı da Kahta Belediyesi'nin vizyonunda önemli bir yer tutuyor. Yönetim, yalnızca projeler üretmekle kalmıyor; vatandaşlardan gelen talepleri dikkate alarak çözüm odaklı bir yaklaşım sergiliyor. Toplumun farklı kesimlerine yönelik sağlanan destek ve hizmetler, Kahta halkının takdirini topluyor.

Nemrut Dağı ve Turizm Potansiyeli Harekete Geçiyor

Türkiye'nin ve bölgenin en önemli turizm merkezlerinden biri olan Nemrut Dağı'na ev sahipliği yapan Kahta, tarihi ve kültürel potansiyelini ekonomiye kazandırmaya hazırlanıyor. Belediyenin öncelikli hedefleri arasında yer alan turizm altyapısını güçlendirme çalışmaları, ilçedeki ekonomik hareketliliğe doğrudan katkı sunmayı amaçlıyor.

Geleceğin Kahta'sı İçin Ortak Akıl

Hizmet odaklı yönetim anlayışıyla kronikleşmiş sorunlara neşter vuran Belediye Başkanı Mehmet Can Hallaç, Kahta'nın geleceğini uzun vadeli projelerle şekillendirmeyi hedeflediklerini vurguluyor. İstişare kültürü ve ortak akılla yürütülen bu planlı yatırımlar, uzmanlar tarafından da takdirle karşılanıyor. Tamamlanacak projelerle birlikte Kahta'nın sadece yaşam standartlarının yükselmesi değil, aynı zamanda yerli ve yabancı yatırımcılar için bir cazibe merkezi haline gelmesi bekleniyor.

Kaynak: haberadiyaman.com

Sağlık Liyakat-Sen Genel Başkanı Mehmet Demirel, geçmişte kamuda üst düzey bürokratlık yapmış ancak görevden alındıktan sonra farklı şahsa bağlı kadrolara atanmış personel arasındaki derin maaş uçurumunu sert bir dille eleştirdi. Benzer ve hatta aynı geçmiş görevlere sahip çalışanların, atandıkları yeni unvanlar nedeniyle ciddi bir gelir adaletsizliği ile karşı karşıya kaldığını belirten Demirel, hükümete acil "kamu maaş reformu" çağrısında bulundu.

Aynı Geçmiş, Farklı Unvan: 4 Farklı Maaş Düzeni

Genel Başkan Mehmet Demirel, AK Parti hükümetleri döneminde İl Müdürü, İl Müdür Yardımcısı, Daire Başkanı, Genel Müdür ve Genel Müdür Yardımcısı gibi kritik üst düzey görevlerden alınan bürokratların zaman içinde 4 farklı kadroya atandığına dikkat çekti. Dönemsel uygulamalar nedeniyle bu kişilerin; APK Uzmanlığı, Araştırmacı, Sağlık Uzmanlığı ve Bakan Müşavirliği kadrolarına dağıtıldığını ifade eden Demirel, bu durumun kamuda çalışma barışını kökten sarstığını vurguladı.

Maliye Bakanlığı'nın sadece kariyer uzmanları ve üst düzey çalışanlar (yaklaşık 34 bin kamu personeli) için planladığı seyyanen 30'ar bin liralık ek zam hazırlığına tepki gösteren Demirel, mevcut uçurumun bu düzenlemeyle daha da derinleşeceğini belirtti.

Temmuz 2026 İtibarıyla Güncel Maaşlar ve Uçurumun Boyutu

Sağlık Liyakat-Sen tarafından paylaşılan Temmuz 2026 maaş verileri, geçmişte aynı sıralarda oturan bürokratların unvan farklılığı nedeniyle uğradığı gelir adaletsizliğini gözler önüne seriyor:

• Şahsa Bağlı Bakan Müşaviri Maaşı: 150.490 TL

• Sağlık Uzmanı Maaşı: 133.437 TL

• Şahsa Bağlı Araştırmacı Maaşı: 96.000 TL

• Şahsa Bağlı APK Uzmanı Maaşı: 89.680 TL

Mevcut Aylık Maaş Farkları:

• APK Uzmanı ile Araştırmacı arasındaki fark: 6.320 TL

• APK Uzmanı ile Sağlık Uzmanı arasındaki fark: 43.757 TL

• APK Uzmanı ile Bakan Müşaviri arasındaki fark: 60.811 TL

"Seyyanen Zam Gelirse Fark 90 Bin Lirayı Aşacak"

Maliye Bakanlığı'nın sadece belirli uzman kadrolarına yönelik 30 bin liralık iyileştirme çalışmasının bu haliyle hayata geçmesi durumunda adaletsizliğin katlanacağını dile getiren Demirel, olası senaryoyu şu rakamlarla özetledi:

"Eğer bu düzenleme mevcut haliyle yasalaşırsa, APK uzmanı ile şahsa bağlı sağlık uzmanı arasındaki makas 43.757 liradan 73.757 liraya yükselecek. Dahası, APK uzmanı ile Bakan müşaviri arasındaki aylık gelir farkı 60.811 liradan tam 90.811 liraya çıkacaktır. Geçmişte tamamen aynı görevleri yapmış kişilerin sadece farklı kadro isimleriyle anılması yüzünden oluşacak bu 90 bin liralık farkı nasıl izah edeceksiniz? Devletin dini adalet üzeredir Sayın Bakan'ım. Bu durum kamuda çalışma barışını bozmaktan başka bir işe yaramamaktadır."

Sağlık Liyakat-Sen'den Hükümete "Adil Maaş Reformu" Çağrısı

Genel Başkan Mehmet Demirel, yeni düzenlemenin şahsa bağlı kadrolar arasındaki gelir adaletsizliğini içinden çıkılmaz bir kördüğüme dönüştürmemesi gerektiğinin altını çizdi. Çözümün parça parça zamlarda değil, köklü bir sistem değişikliğinde olduğunu belirterek açıklamasını şu sözlerle tamamladı:

"Yapılması gereken, bu şahsa bağlı farklı unvan ve maaşları sadeleştirerek tek bir maaş ödemesi sistemine geçmektir. Esasen tüm kamu personelini kapsayan köklü bir maaş reformunun bir an önce hayata geçirilmesi şarttır. Kamuda yıllardır süregelen bu ücret adaletsizliği ortadan kaldırılmalı, toplumsal refah kaybı kökünden çözülmelidir. Hükümetimizi; tüm kamu çalışanlarımızı kucaklayacak, çalışma barışını ve adaleti yeniden tesis edecek adil bir kamu ücret reformunu acilen hayata geçirmeye davet ediyoruz."

15 Temmuz hain darbe girişiminin üzerinden tam 10 yıl geçti. Vatanımızın bölünmez bütünlüğü, milletimizin bağımsızlığı ve millî iradenin korunması uğruna canlarını siper eden aziz şehitlerimiz, Tokat’ta düzenlenen anlamlı ve geniş katılımlı bir programla yâd edildi.

Tarihi Ali Paşa Camii’nde gerçekleştirilen anma programında, eller semaya şehitlerimizin ruhu ve ülkemizin birliği için kalktı.

Tarihi Camide Duygusal Anlar: Mevlid-i Şerif ve Kur'an Tilaveti

Anma etkinlikleri kapsamında tarihi Ali Paşa Camii’nde bir araya gelen vatandaşlar, duygu dolu anlar yaşadı. Programda öne çıkan detaylar şu şekilde gerçekleşti:

• Kur'an-ı Kerim Tilaveti: Hain darbe gecesi çıplak elleriyle tanklara ve kurşunlara karşı duran kahramanlarımız için yüce kitabımız Kur'an-ı Kerim okundu.

• Mevlid-i Şerif: Şehitlerimizin aziz ruhlarına ithaf edilen Mevlid-i Şerif, camiyi dolduran cemaatle birlikte huşu içinde dinlendi.

• Devletin Bekası İçin Dualar: Programın sonunda vatanımızın birliği, dirliği ve devletimizin bekası için hep birlikte dualar edildi.

Vali Abdullah Köklü’den Birlik ve Beraberlik Mesajı

Tokat Valisi Abdullah Köklü, gerçekleştirilen Mevlid-i Şerif programına katılarak vatandaşların acısına ve gururuna ortak oldu. Program sonrasında vatandaşlarla bir araya gelen Vali Köklü, 15 Temmuz ruhunun önemine dikkat çekerek millî birlik, beraberlik ve kararlılık mesajları verdi.

10 Yıllık Dinmeyen Minnet ve Şükran

Hain darbe girişiminin üzerinden 10 yıl geçmiş olmasına rağmen, Tokat halkının millî iradeye ve demokrasiye sahip çıkma kararlılığının ilk günkü heyecan ve inançla diri olduğu bir kez daha gözler önüne serildi. Vatandaşlar, kahraman şehitlerimizi unutmayacaklarını ve unutturmayacaklarını bu yoğun katılımla kanıtladı.

"Bu vesileyle, vatan müdafaasında gözünü kırpmadan şehadet şerbeti içen tüm aziz şehitlerimize Allah’tan rahmet diliyor; kahraman gazilerimizi minnet ve şükranla anıyoruz. Ruhları şâd, mekânları cennet olsun."